Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Kipchoge trong khoảnh khắc về đich, lập kỷ lục thế giới với 2 giờ 1 phút 9 giây tại Berlin Marathon ngày 25/9/2022. Ảnh: AP

Tập chạy như Kipchoge

Kipchoge – người giữ kỷ lục marathon thế giới – thích chạy chậm, với khoảng 85% khối lượng tập luyện là các bài nhẹ nhàng, tốc độ vừa phải.